Aus dem Takt geraten? Zurück in die Mitte.
Wenn Gedanken und Gefühle ins Schwanken geraten, braucht es einen Moment der Sammlung.
Die Pendel-Meditation hilft, die eigene Mitte wiederzufinden und sich im Geist neu auszurichten.
Stell dir vor, du bist ein Pendel, sowie das in einer Standuhr
Stell dir vor, du hängst an einer Mittelstange eines Halbkreises
Stell dir vor, beeinflusst von dem Alltagslärm schwingst weit
Rechts, links
Rechts, links
Rechts, links
Du atmest jetzt tief und bewusst und achtest auf deine Atemzüge
Die Ausschläge mildern sich ab
Das Pendel, also du, schwingst immer sachter
Du sehnst dich danach, dass du zur Ruhe kommst
Das Pendel schwingt nur noch kaum wahrnehmbar
Und steht jetzt still
Schwer, aber völlig losgelöst ruhst du
alles an dir fühlt die Gelassenheit
Es interessiert dich nicht, was die rechte oder linke Seite von dir will
Ganz ruhig und ganz bei dir stehst du still
Du bist jetzt in deiner Mitte, du fühlst die Ruhe…
Du fängst an, ganz bewusst die goldenen Punkte der göttlichen Energien einzuatmen
Diese Energiefunken kräftigen dich mit jedem Atemzug
Strömen durch deine Lungen und gelangen ins Blut
Ganz ruhig atmest du
und bist jetzt wieder im Hier und Jetzt
