Energiemüll abstreifen – eine einfache Reinigung für Körper und Seele.
Wenn wir draußen unterwegs sind – in der Stadt, im Beruf, unter vielen Menschen – sammelt sich oft unbemerkt „energetischer Müll“ an:
fremde Gedanken, Sorgen, angespannte Stimmungen, schwere Gefühle anderer.
Auch wenn wir einen Schutzmantel aus Licht tragen, bleiben solche Fremdenergien außen daran haften – wie Staub an der Kleidung.
Deshalb ist es gut, sich beim Heimkommen kurz die Zeit zu nehmen, diesen Ballast bewusst abzustreifen.
Anleitung: Energiemüll abstreifen
Bevor du dein Zuhause betrittst, halte für einen Moment inne.
Stell dir vor, dein Körper ist von einer unsichtbaren Schicht bedeckt, an der der Staub und Schmutz des Tages klebt.
Strecke deinen rechten Arm aus und wische in einer sanften Bewegung deinen linken Arm von der Schulter bis zur Hand ab – so, als würdest du Wasser oder Schmutz abstreifen.
Dann wische mit der linken Hand den rechten Arm ab.
Streiche dann über deinen Oberkörper, deine Hüften, deine Beine, soweit du kommst – immer mit der Vorstellung:
„Alles, was nicht zu mir gehört, streife ich jetzt ab. Es bleibt draußen.“
Du kannst dir vorstellen, wie dunkle, schwere Energie wie Staub von dir herunterrieselt und am Boden zurückbleibt.
Sprich leise oder in Gedanken:
„Alles, was nicht zu mir gehört, lasse ich jetzt los.
Alles Schwere, alles Fremde streife ich ab.
Ich gehe rein und leicht in mein Zuhause.“
Du wirst spüren, wie du dich sofort freier, klarer und leichter fühlst.
Dein Heim bleibt ein Ort der eigenen Kraft – geschützt und sauber, innen wie außen.
